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Curiosidades sobre o Açaí

23.11.2017 | Categoria:

Desde que seu consumo se popularizou e açaí passou a ser consumido no resto do país, a curiosidade sobre as propriedades dessa pequena fruta aumentou, principalmente porque outros países também passaram a consumir esse poderoso suplemento nutricional. Na Amazônia, as pessoas comem açaí com farinha de tapioca, peixe ou carne seca, mas no Sul do […]


Conheça os 7 benefícios do Shimeji

23.11.2017 | Categoria:

O cogumelo shimeji está entre os mais consumidos do mundo, especialmente nos países do Oriente, com destaque para a China. No Japão, é considerado o melhor cogumelo de todos. No Brasil, sua produção ainda é considerada tímida e concentra-se nas colônias japonesas e chinesas espalhadas pelo País. Conheça agora, os 7 benefícios do Shimeji e […]


A corrida e seus benefícios

16.08.2017 | Categoria:

Correr é uma das únicas modalidades que permite movimentar quase todos os membros inferiores, como quadríceps, glúteos, músculos isquiotibiais e panturrilha. Melhor ainda: qualquer pessoa pode começar a correr assim que tiver vontade!


Receita: brigadeiro fit

16.08.2017 | Categoria:

Que tal um brigadeiro com só 24 calorias por unidade? É para comer sem culpa!


Não gosta de musculação? Confira outras modalidades interessantes

16.08.2017 | Categoria:

Conseguir benefícios para a saúde através das atividades físicas é mais fácil do que você pensa, e não necessariamente precisa custar caro. Atualmente é recomendado que se faça 4 vezes na semana, 30 minutos de exercícios físicos moderados para quem quer se manter em forma e saudável.


A importância de ter um acompanhamento profissional

16.08.2017 | Categoria:

Não é brincadeira: treinos de qualquer tipo podem causar lesões sérias e até irreversíveis se não forem executados corretamente.