Arquivo da Categoria "Dieta"


Glútem: Alergia, Intolerância, Sensibilidade ou Doença Celíaca?

24.11.2017

Quando se fala em doença celíaca, o uso do termo intolerância é equivocado. “Hoje em dia, intolerância ou sensibilidade ao glúten são palavras utilizadas para pacientes que apresentam mal-estar ao consumir alimentos com glúten e que não são celíacos”, explica a nutricionista Mariana Del Bosco, mestre em ciências da saúde pela Universidade de São Paulo. […]


Salada é vida para nosso Corpo

24.11.2017

“Você é o que você come!” Uma ótima verdade sobre nós e nossos corpos. Por ser uma preparação fria e ter grande quantidade de água, ela contribui para a hidratação do corpo e ainda, promove uma digestão fácil e rápida, evitando sensação de moleza, bastante comum após a ingestão de alimentos gordurosos nas estações quentes. […]


As Divas do Mundo Fitness dão dicas de suas Receitas Pré-Treino Favoritas

24.11.2017

BELLA FALCONI Pré-treino: shake power Ingredientes 1/2 xíc. (chá) de morango fatiado 1/2 xíc. (chá) de banana fatiada 1 col. (chá) de chia 1 col. (chá) de linhaça dourada 2 scoops de whey protein sabor graham cracker 1 xíc. (chá) de leite de amêndoa Alguns cubos de gelo Modo de preparo: Em um mixer ou […]


Conheça alguns MITOS e VERDADES sobre os alimentos Zero Lactose

24.11.2017

Para os intolerantes à proteína do leite, a única saída é recorrer aos alimentos sem lactose . No entanto, nem todo produto lácteo provoca a intolerância . Existem diversas variedades de queijos e leites, por exemplo, que podem ser consumidos por pessoas cujo organismo não aceita a substância. Nem todo alimento lácteo tem lactose: VERDADE […]


Conheça os 7 benefícios do Shimeji

23.11.2017

O cogumelo shimeji está entre os mais consumidos do mundo, especialmente nos países do Oriente, com destaque para a China. No Japão, é considerado o melhor cogumelo de todos. No Brasil, sua produção ainda é considerada tímida e concentra-se nas colônias japonesas e chinesas espalhadas pelo País. Conheça agora, os 7 benefícios do Shimeji e […]


Os melhores alimentos para ganhar massa muscular

16.08.2017

Você sabia que, para atingir determinadas metas (secar, definir, crescer) existem diferentes tipos de alimentos? Confira agora os mais indicados para você que quer ganhar massa muscular!


A importância do carboidrato na sua dieta

16.08.2017

Muitas pessoas pensam que, para emagrecer, é necessário cortar totalmente o carboidrato da dieta. Por um lado é verdade, mas não é nem um pouco interessante ficar 100% sem eles. Confira!